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Pour rester en bonne santé, il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée. Manger équilibré donne la possibilité de prévenir de nombreuses maladies.

Pour équilibrer son alimentation, l'idéal est de choisir les aliments à haute teneur en nutriments. La banane est pleine de vitamines B6 et B12. N'oubliez pas de varier vos repas. Assurez l'apport en protéines en ajoutant du poisson dans vos repas. Afin de rester en forme, pensez donc à équilibrer vos repas. Rappelez-vous toutefois que manger équilibré c'est aussi manger convenablement. Il est complètement permis de se faire plaisir, mais sans excès. De toute façon, il suffit d'être capable d'équilibrer. Connaissez-vous les remèdes de grands-mères afin de soigner son visage ? De nombreux aliments sont capables de se substituer aux produits cosmétiques. Par exemple, les agrumes (riches en vitamines C) peuvent adoucir la peau, une tomate peut enlever un bouton, un sachet de thé et des rondelles de concombre peuvent faire dégonfler les yeux. Vous pouvez donc soigner vos cheveux, soigner votre corps ou adoucir votre peau grâce à des produits naturels. Votre propre potager renferme probablement déjà de nombreux remèdes. Gardez la forme en choisissant des produits bios. Les recettes sont diverses.

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